Wat is HPPD?
HPPD staat voor Hallucinogen Persisting Perception Disorder. Mensen met HPPD ervaren nuchter herhaaldelijk visuele flashbacks van hallucinaties die zij tijdens een trip hadden. Als deze hallucinaties zeer verstorend en langdurig zijn, kan er sprake zijn van HPPD.
Criteria HPPD
Er zijn drie criteria waaraan je lijdt als er sprake is van HPPD. Deze criteria zijn vastgelegd in het handboek voor diagnostiek van (psychische) stoornissen, DSM-5. Bij HPPD heb je deze alle drie en voor langere tijd (maanden):
- Je hebt terugkerende flashbacks van hallucinaties die je tijdens een trip had, terwijl je niet meer onder invloed bent.
- De hallucinaties belemmeren je dagelijks leven ernstig.
- De symptomen hebben geen andere oorzaak, zoals angst, paniek of een medische aandoening.
Als je jezelf in alle drie de criteria herkent, heb je misschien HPPD hebben. Online, ook op bijvoorbeeld Wikipedia, staat afwijkende informatie. Hierboven staan zijn de officiële criteria.
Heb ik HPPD?
HPPD komt maar bij een klein percentage van de gebruikers van hallucinogene middelen voor. Vaak gaat het om drugs zoals XTC, LSD, cannabis, truffels, ayahuasca of andere vormen van DMT. Het is normaal de weken na gebruik nog wat visuele verstoringen, flashbacks of zelfs hallucinaties, te ervaren. Dit hoort bij de na-effecten van de drug en is géén HPPD.
Neem contact op met het Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs voor een diagnose en begeleiding. Ook als je twijfelt over HPPD.
Wat is een flashback?
Een flashback betekent dat je een ervaring herbeleeft. Dit kan een drugservaring zijn, maar kan ook een ervaring zonder drugsgebruik. Bij een flashback naar een moment dat je onder invloed was, kun je dus even iets ervaren wat lijkt op de drugservaring.
Het optreden van flasbacks is een na-effect van hallucinogene drugs. Waaronder ook XTC/MDMA. Denk aan golvende beelden, of andere zintuigelijke verstoringen. Je kunt je ook ineens 'hard voelen gaan'. Het is normaal daar in de weken na gebruik nog eens door overvallen te worden. Het betekent niet dat je HPPD hebt.
Flashbacks kunnen ook bestaan uit het herbeleven van gevoelens, zoals angst of paniek, die je tijdens een bad trip had. Misschien ervaar je nuchter opnieuw paniek en lijkt het daarom op de drugservaring. Dit is geen HPPD, het is normaal. Het geeft wel aan dat het een intense tijd voor je is. Zorg goed voor jezelf en gebruik niet, drink ook geen alcohol.
Een andere reden dat flashbacks op kunnen treden is dat de drugservaring een grote (psychologische) impact had. Dit kan bij een bad trip. Er is dan zoveel angst geweest dat je in de periode daarna nog bezig bent met de trip. Je raakt bang wanneer iets je aan de trip doet denken. Soms krijgen mensen last van angst of paniek. Dat je last hebt van angst en paniek sluit HPPD volgens de criteria meteen uit.
Als je last hebt, stop dan met alcohol- en drugsgebruik. Zorg goed voor jezelf. Het kan fijn zijn begeleiding te zoeken. Neem contact op met het Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs voor advies.
Wat beïnvloedt HPPD en flashbacks?
Het ervaren van waarnemingsverstoringen als flashbacks lijkt willekeurig. Toch kunnen bepaalde factoren wel van invloed zijn. De kans is erop is groter als je een hoge dosering drugs gebruikt. Ook speelt uitputting een rol.
De volgende factoren hebben een negatieve invloed op de last ervan:
- stress,
- slaapgebrek,
- weinig eten,
- drugsgebruik,
- angst.
In de meeste gevallen verdwijnen flashbacks vanzelf.