Is afbouwen van GBL door steeds verder te verdunnen een veilige manier van stoppen?
Je begrijpt al goed dat cold turkey stoppen met GBL niet kan. Het is zelfs gevaarlijk, omdat je in een delier kunt raken met levensgevaarlijke complicaties. Dat is precies waarom verslavingszorg altijd waarschuwt dat je nooit in één keer moet stoppen. Afbouwen gaat altijd om het langzaam verlagen van de werkzame dosis, nooit om het veranderen van de hoeveelheid water.
Je gaf in een tweede vraag aan dat 20 ml niet klopt. Je gebruikt tussen de 10 en 15 ml GBL per 24 uur en je verdunt dat steeds verder. Dat verklaart waarom je geen ontwenningsklachten voelt: je lichaam krijgt nog steeds dezelfde hoeveelheid GBL binnen, alleen in meer water. Verdunnen verandert niets aan de hoeveelheid werkzame stof die je hersenen bereikt. Het voelt misschien alsof je al aan het afbouwen bent, maar in werkelijkheid stabiliseer je vooral. De echte afbouw begint pas wanneer de hoeveelheid GBL zelf omlaag gaat. Afbouwen betekent dat de werkzame dosis daalt, niet dat het volume vloeistof verandert.
Je staat op een hoge dosis en je bent verslaafd geraakt. Dat erken je zelf ook. Vervolgens erken je dat het medisch complex is en dat je goede hulp verdient. Daarom is het eerste advies dat wij geven: verander niets aan je dosering en meld je toch opnieuw aan bij de verslavingszorg, bijv. in jouw regio Jellinek. Deze specialisten zijn er voor jou. Je belt je huisarts en vraagt om een verwijsbrief en een aanmelding, liefst met spoed. Schaamte komt heel vaak voor en houdt mensen vast in hun gebruik, maar het is geen goede raadgever. Het helpt om voorbij die schaamte te kijken naar je gezonde en vrije zelf, omdat dat het begin is van herstel.
Stel dat jij bijvoorbeeld twaalf keer per dag een vaste hoeveelheid GHB neemt, kan je proberen om per dag een kleine stap omlaag te gaan, bijvoorbeeld door op twee innamemomenten één milliliter minder te nemen en dat vervolgens uit te breiden naar de andere momenten. Dat is een langzaam en veilig schema, omdat het lichaam dan niet ineens in een gat valt. Ik geef hier geen exacte doseringen voor jouw situatie, maar de logica is hetzelfde: afbouwen betekent dat je de hoeveelheid GBL langzaam verlaagt in kleine, beheersbare stappen, op vaste momenten, zodat je lichaam niet in ontwenning schiet. Verdunnen is geen afbouwmethode, maar kan hooguit helpen om de dosering gelijkmatig te verdelen.
Omdat je al twee keer klinisch hebt afgebouwd, weet je hoe snel GBL‑ontwenning kan omslaan. Dat maakt zelfstandig afbouwen extra risicovol. Als je toch zelfstandig probeert, zorg dan dat je niet alleen bent, zorg dat je arts op de hoogte is, dat je omgeving weet wat je doet en dat je bereikbaar blijft.
Mvg,
Ronald en Gerard (verslavingsarts)