Gaat het wazige gevoel na een bad trip door hasj nog over?
Klachten zoals een licht gevoel en derealisatie na een bad trip gaan vrijwel altijd over als je lichaam en zenuwstelsel weer tot rust komen.
Je geeft aan dat je ongeveer 2,5 week geleden hasj hebt gerookt en daardoor een heftige bad trip met veel paniek hebt ervaren. Het is heel begrijpelijk dat je geschrokken bent en je nu zorgen maakt, zeker omdat je je nog steeds licht in je hoofd voelt en het lijkt alsof je er niet helemaal bij bent.
Wat er gebeurt na een bad trip
Wat je beschrijft klinkt als derealisatie of depersonalisatie, gecombineerd met spanning. Tijdens een bad trip schiet je lichaam in een acute vecht-of-vluchtreactie. Je zenuwstelsel maakt dan grote hoeveelheden stresshormonen aan. Dit mechanisme kan nog een tijdje actief blijven nadat de werkzame stoffen van de hasj al lang uit je lichaam zijn verdwenen. Het wazige, zweverige gevoel is een natuurlijke beschermingsreactie van je hersenen op overweldigende angst. Je brein zet de waarneming tijdelijk op een soort filter om je tegen de stress te beschermen, waardoor het lijkt alsof je niet volledig aanwezig bent. Omdat je je hier zorgen over maakt, houd je onbewust de spanning vast, waardoor deze sensaties langer kunnen aanhouden.
De invloed van drug, set en setting
Bij het ontstaan van een bad trip spelen drug, set en setting een grote rol. De drug cannabis bevat THC, een stof die bij een te hoge dosering angst en paniekaanvallen kan uitlokken. De set gaat over hoe je je op dat moment voelde, je lichamelijke toestand en je eerdere ervaring met blowen. De setting betreft de omgeving waarin je gebruikte en de mensen om je heen. Als een van deze factoren niet prettig aanvoelde, kan een ervaring snel omslaan in paniek. Het helpt om te weten of je vaker hasj of wiet gebruikt, en of je tabak of andere middelen hebt gecombineerd. Ook is het relevant of je momenteel medicijnen gebruikt of gevoelig bent voor spanning en angstklachten, omdat dit meespeelt in hoe snel je zenuwstelsel herstelt.
Tips voor herstel en rust
Het belangrijkste om te weten is dat dit gevoel niet blijvend is en weer weggaat zodra je lichaam ontspant. Zorg voor een vast ritme met voldoende slaap, gezonde voeding en dagelijkse beweging in de buitenlucht om weer goed te aarden in je lijf. Vermijd voorlopig alle psychoactieve middelen, inclusief alcohol en cannabis, maar stop ook met opwekkende stoffen zoals koffie, energiedrankjes en nicotine, omdat deze stoffen het zenuwstelsel prikkelen en het lichte gevoel kunnen versterken. Probeer jezelf af te leiden in plaats van voortdurend te controleren hoe je hoofd voelt, want door er steeds op te letten geef je je brein het signaal dat er gevaar dreigt. Stop bijv. dus ook met 'Googlen' (als je dat doet). Beter kun je ons dan even bellen voor uitleg en geruststelling.
Waar kun je terecht voor deskundig advies
Blijven de klachten aanhouden, belemmeren ze je dagelijks leven of blijf je erg angstig, weet dan dat er gerichte en kosteloze medische hulp is. Je kunt contact opnemen met ons gratis telefonisch Landelijk Medisch Spreekuur Partydrugs van Brijder, waar mijn collega deskundigen en artsen gespecialiseerd zijn in het helpen van van mensen met aanhoudende klachten zoals angst, paniek en derealisatie na drugsgebruik.
Mvg,
Ronald