XTC en HPPD

Hallo, Ik ben sinds afgelopen zomer begonnen met XTC. Dit heb ik tot nu toe 4x gedaan (max 2pillen). De laatste keer dat ik XTC heb gebruik is 12 oktober. Sindsdien heb ik last van een hele lichte hoofdpijn. Gaat wel over, dacht ik, na een maand ben ik op internet gaan zoeken naar symptomen. Toevallig zag ik een topic over visual snow (wat niet in verband stond met mijn lichte hoofdpijn). Ik dacht bij mezelf, ik heb m'n hele leven al visual snow in hele lichte maten, maar het is mij nooit gaan irriteren. Sindsdien valt het mij elke dag op dat ik visual snow heb. Vooral als ik naar witte oppervlakken kijk (ook donker). Het maakt mij sindsdien elke dag bang, veel gedachten of het nog overgaat. Ik ben vervolgens gaan zoeken naar visual snow, daarbij zag ik al snel HPPD voorbij komen. Ik heb niet alle symptomen van HPPD. Alleen het oogruis heb is zeer attent aanwezig. De floaters heb ik alleen als ik buiten ben en erop ga letten (dit heeft iedereen heb ik mij laten vertellen). De oorsuizen merk ik alleen als ik er op ga letten wanneer het muisstil is. Dit irriteert mij dus ook niet zozeer. Verder heb ik sindsdien last van een spierspanning in m'n kaak, dit heb ik ook alleen als ik me druk maak om de gedachte HPPD. Als ik afgeleid ben en niet over HPPD nadenk, voel ik me beter dan dat ik savonds op de bank erover na zit te denken. Verder voel ik me vrij normaal en slaap goed. Ik ben vaak alleen echt gespannen en bang om het idee dat ik daadwerkelijk HPPD heb. Ik sta met deze gedachte op uit m'n bed en val ook weer met deze gedachte in slaap. Ik ben naar de huisarts geweest met de klacht van lichte hoofdpijn. Die concludeerde dat ik last had van een spanningshoofdpijn uit bijvoorbeeld m'n nek of rug. Mijn vragen zijn nu; staat een lichte hoofdpijn in verband met HPPD? Kan het visual snow nog verminderen de komende weken? Zijn er nog verdere symptomen van HPPD?