Drugs en depersonalisatie derealisatie

Hey, Ik heb sinds twee weken last van depersonalisatie en derealisatie. Dit was na het gebruik van pep in combinatie met xtc. Ik heb hier nu na twee weken nogsteeds last van en ik slik vitaminen zat, maar het wil nogsteeds niet helpen. Hoe kan ik er voor zorgen dat dit zo snel mogelijk weg gaat, want het is beangstigend om te bedenken dat dit voor altijd blijft. Groetjes

Je code was: wduw

Beste vraagsteller,

Depersonalisatie en derealisatie kunnen ontstaan na grote levensbedreigende situaties met enorme paniek. Bij drugs gaat het meestal om de bad trip die soms ook als een trauma kan worden beleefd. De hersenen werpen dan een barriere tegen teveel gevoel op , waardoor je helaas ook DP/DR kan krijgen. Heel vaak houdt het maar een paar weken aan, dus je mag nog steeds verwachten dat het langzaam afneemt. Maar, en dit moet je goed opnemen, als je er bang van wordt duurt het langer! Dat komt omdat angst DP/DR levend houdt. Als je daar dan weer angstig van wordt,,,etc etc: een vicieuze cirkel.

Het wordt nu heel belangrijk om iets moeilijks te doen:

accepteren.

Waarom? Dan wordt het minder.

Je vraag moet je vergeten: hoe kom ik er van af. Want dat wijst op verzet en dat geeft angst. De gedachte dat het voor altijd blijft geeft angst en onderhoudt de DP/DR. Kies een nieuwe gedachte:

'Dit trekt langzaam weg.'

'DP/DR helpt me juist tegen de paniekgevoelens.'

Probeer het! Geef je over. Vraag anders hulp van een psycholoog met angstbehandeling of ga mediteren.

Algemeen: geen drugs meer, goed slapen, geen sterke koffie, afleiding zoeken, doorleven, niet terugtrekken , maar sociaal blijven.. Geen supermarkten of verkeer, wel rust, wandelen.

Mail me evt:

partydrugsspreekuur@brijder.nl

vr groet

Gerard Alderliefste

Arts partydrugsspreekuur

01 maart 2015

NIET GEVONDEN WAT U ZOEKT Stel een Vraag >