Bad trip na spacecake
Je hebt een bad trip gehad. Die gaat in de praktijk vaak gepaard met angst. Voel je je nu ook gespanning en angstig? Tintelingen zijn namelijk vaak een gevolg van stress, angst en paniek. Na een bad trip door cannabis krijgen mensen vaker tijdelijk klachten zoals: angst, paniek, tintelingen, hartkloppingen, zweten, wazig zien, derealisatie en depersonalisatie.
We spreken van een bad trip als een middel angst oproept. Dit kan bijvoorbeeld komen doordat je schrikt van een van de effecten en er verzet optreedt tegen wat je ervaart. Dan is het echter al te laat om er iets aan te doen, want het middel zit al in je hersenen. Angst kent verschillende gradaties, maar meestal als we spreken van een bad trip gaat het over overtuigingen als: 'ik ga dood' of 'ik heb mezelf onherstelbaar beschadigd'. Met het middel hoeft niks mis te zijn; meestal komt het niet door het middel. Je ervaring onder invloed van een middel is namelijk een combinatie van een drietal factoren: drug, set en setting. De drug is het middel. Cannabis is een dempend middel met bewustzijnsveranderende eigenschappen. Het kan gevoelens versterken; je kunt bepaalde gevoelens intenser beleven. Naast de drug spelen set en setting dus een rol. Set gaat over jou: Ben je moe of actief? Ben je bang, vrolijk of verdrietig? Heb je een volle maag of juist niet? Heb je net iets moeilijks meegemaakt? Heb je psychische klachten? Etc. Alles wat speelt rond jou valt binnen de set. Setting gaat over je omgeving: Zit je thuis op de bank of ben je op een feest? Ben je met mensen die je kent of met onbekenden? Binnen of buiten? Is het druk of rustig? Etc. Omdat al deze zaken meewegen, is het lastig om achteraf te zeggen wat de oorzaak is van deze nare ervaring. Misschien lag het aan het middel. Spacecake kan gemakkelijk te hoog gedoseerd zijn, dit komt doordat men bij het maken ervan meestal niet zo goed weet of de THC (de werkzame stof) gelijk verdeeld is. Zo kan er in één plakje van een cake heel veel THC zitten en in ander plakje veel minder. Maar misschien had het te maken met bepaalde gedachten die je had of was je gevoeliger omdat je het op een lege maag at. Het kan ook zo zijn dat de omgeving waarin je gebruikte ongunstig was. Ik kan dit niet inschatten, maar zelf heb je misschien wel enig idee. Hoe dan ook heb jij een nare ervaring gehad.
De effecten van het middel riepen bij jou het gevoel dat je hoofd uit elkaar getrokken werd. Het is niet zo gek dat dit een paniekreactie oproept; je schrikt en je hebt er (voor je gevoel) geen controle over. Ik zal je wat algemene tips geven die helpen na klachten na een bad trip. Stress, slecht slapen, alcohol, drugs, koffie, sigaretten kunnen de klachten verergeren. Teveel focussen op de klachten, je druk maken, er (te) veel mee bezig zijn, Googlen naar ziektebeelden op je telefoon etc, kunnen ook allemaal een negatieve invloed hebben op je klachten. Het is namelijk een vicieuze cirkel. Je maakt je druk met de gedachte die je noemt, daar krijg je meer stress van en weer een opgelaten en angstig gevoel door. Dat verergert je klachten. Probeer dus rust in je hoofd en lijf te krijgen.
Vertrouw je het niet of houden je klachten nog wekenlang aan dan kun je natuurlijk ook altijd naar de huisarts. De huisarts kan indien nodig met onze arts van het Medisch Spreekuur Partydrugs overleggen. De focus van behandeling voor je vriend moet liggen op het vinden van ontspanning. Er zijn diverse mogelijkheden succesvol gebleken zoals: ontspanningsoefeningen, mindfullness, eventuele kalmerende medicatie of supplementen, sport, yoga, ademhalingstherapie of haptonomie. De kunst is om uit te vinden wat voor hem werkt. Dan zal hij merken dat de klachten zullen verminderen en uiteindelijk helemaal weg zullen gaan.
Ik hoop dat dit je vragen beantwoord. Zo niet, stel gerust nog een vraag!
Mvg,
Ronald