Koffie!
Beste, Ik werk sinds 6 maanden bij de mac en vind dit heel leuk, de laatste tijd vind ik dit wat eentonig worden en is het saaier aan het worden (dus ik heb er ook minder energie voor). Ik slaap sowieso ook heel slecht dus heb van mezelf al weinig energie en al helemaal als het zo saai is. Laatst dronk ik dus 3 en een halve dubbele espresso. En ik kon niet meer stilstaan en had echt zin om dingen te doen en ik had geen dip erna ofiets, perfect dus! Ik weet ook dat er tolerantie komt bij caffeine en ik wil dat effect natuurlijk niet kwijtraken/verminderen. Mijn vraag is dus: hoevaak per week/per 2 weken/ per maand mag ik die dubbele espressos drinken met nog hetzelfde effect? Mvg. Coen
Beste vraagsteller,
Bedankt voor je vraag. Het is wel een lastige. Steeds meer van een middel nodig hebben om een zelfde effect te bereiken wordt tolerantie genoemd. Hoe snel en hoe sterk je tolerantie opbouwt, verschilt sterk van persoon tot persoon. Het is dus niet te voorspellen hoe de tolerantie bij jou zal opbouwen.
Hoe frequenter je gebruikt, hoe sneller de tolerantie op zal treden. Door koffievrije dagen te nemen vertraag/stop je het proces.
Drie en een halve bak dubbele espresso is een behoorlijke hoeveelheid. Het drinken van meer dan 4 koppen koffie per dag is in verband gebracht met angst, onrust en slecht slapen.
Ik hoop dat je hier iets aan hebt,
Sjoerd
20 juli 2019
NIET GEVONDEN WAT U ZOEKT Stel een Vraag >