Lethargisch na stoppen speed

Wat goed dat je je gebruik onder controle hebt gekregen. Dat je nu futloos bent en andere lichamelijke kwalen hebt is niet raar. Hier onder beschrijf ik hoe dat kan en hoe je er weer van af komt.

Op het moment dat je speed gebruikt, lijkt het dat je veel meer energie hebt, nooit moe wordt altijd scherp bent. In werkelijkheid worden in je lichaam alle noodreserves aangeboord om je die energie en scherpte te geven. Deze toestand van het lichaam is bijna 1 op 1 te vergelijken met een vecht- vluchtmodus.

Nu, na zeven weken van gebruik, moet je lichaam zich weer herstellen. Reserves moeten weer aangevuld worden en de hersenen moeten weer tot rust komen. In dit proces is het logisch dat je je even anders voelt.

Om je herstelproces te versnellen heb je in de eerste plaats rust en regelmaat nodig. Eet gezond en zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging. Zorg daarnaast dat je niet volledig lethargisch op de bank blijft liggen. Motiveer jezelf een dag en nachtritme te houden en blijf je dagelijkse dingen doen. Je zal merken dat je klachten dan langzamerhand af zullen nemen tot ze zijn verdwenen.

Let op, veel mensen die we spreken trappen in de valkuil de klachten weg te nemen door opnieuw te gebruiken. Tijd en rust is echt wat je lichaam nodig heeft. Gestropt zijn volhouden is vaak de moeilijkste fase. Opnieuw gebruik kan de klachten weer verergeren op het moment dat het uitwerkt.

Heb je meer advies of begeleiding nodig neem dan even contact op met een IVZ. 

Met vriendelijke groet,

Sjoerd