Ontwenning bij cannabis

Wat knap dat je deze stap gemaakt hebt! De ontwenningsverschijnselen kunnen erg vervelend zijn. Maar ik heb ook goed nieuws, bij de meeste mensen gaat het na twee weken al een heel stuk beter. Maar ook na een week zijn de klachten vaak al minder.

Typische klachten als je stopt met blowen is inderdaad slapeloosheid, onrustigheid en zweten. Diarree is niet een typisch kenmerk van ontwenning. Het zou kunnen zijn dat je misschien ook een griepje onder de leden hebt. Maar buikpijn of vrij vloeibare ontlasting kan ook te maken hebben met de stress en spanning die je lichaam ervaart.

Er zijn geen medicijnen zoals paracetamol die hier bij kunnen helpen. Maar er zijn wel veel trucs die kunnen helpen bij deze periode. Acceptatie is daar een van. Probeer even te accepteren dat de aankomende week- of weken even wat minder prettig zullen zijn. Maar er is licht aan de horizon, het wordt beter! Verder kan het erg helpen om even goed voor jezelf te zorgen. Probeer in ieder geval een vast ritme te hebben qua slaap. Ook al lukt het inslapen niet goed, probeer wel dezelfde tijd je bed uit te gaan. Ook gezond eten en veel drinken helpt.

Verder zal je misschien ook geconfronteerd worden met bepaalde gevoelens of emoties. Veel mensen die blowen, doen dit om bepaalde gevoelens, gedachten of emoties te dempen. Soms kan het mensen ook erg helpen als zij last hebben van onrust in het lichaam of in het hoofd. Ook daar zal je confrontaties mee krijgen. Probeer voor jezelf een andere manier te vinden om met deze uitdagingen om te gaan. Dat kan soms wel even een zoektocht zijn. Ontspanningsoefeningen of ademhalingsoefeningen kan erg helpen. Check verder eens de pagina: https://www.cannabisondercontrole.nl/

Succes en een hartelijke groet,

Dion