XTC-kater verminderen
Beste vraagsteller,
Goed dat je dit uitzoekt. Je geeft aan XTC te gebruiken in een thuissetting en je de dag erna moe en brak te voelen. Dit gevoel wordt vaak omschreven als de 'dinsdagdip' of een 'XTC-dip'. Deze dip ontstaat doordat het gebruik van XTC ervoor zorgt dat de voorraad serotonine (geluksstofjes) in de hersenen verbruikt wordt.
Dat kan ervoor zorgen dat je je de volgende dag of dagen wat neerslachtiger voelt dan anders. Onze hersenen hebben afhankelijk van hoevaak je gebruikt een paar weken nodig om deze stofjes aan te vullen. Daarnaast is je brein ook overbelast geraakt op die punten en wil je dat genoeg rust geven. Gebruik je te kort op elkaar is de kans op neerslachtige gevoelens na gebruik groter. Wij raden 2-3 maanden pauze tussen elk gebruik in aan.
Ook kan het combineren met andere middelen zoals bijvoorbeeld alcohol of cannabis ervoor zorgen dat XTC-dip heftiger is. Je geeft aan al rekening te houden met niet teveel nemen en het gezond eten. Dit zijn inderdaad dingen die invloed kunnen hebben op de uitwerking van het gebruik en de dagen daarna. Laat je de XTC testen bij een testservice? Zo weet je hoe je kunt doseren en voorkom je ook dat je meer neemt dan jouw lichaam nodig heeft voor een positief effect. Er zijn altijd risico's, ongeacht de dosis. Neem daarom nooit meer dan dosis tot max 1,5 mg per kg lichaamsgewicht in totaal.
Denk ook aan:
- voor het gebruik al moe zijn of niet goed in je vel zitten,
- door XTC moeilijker slapen en daardoor moe zijn,
- voor, tijdens of na het gebruik te weinig eten. Door XTC verbruikt het lichaam meer energie. Maar door XTC blijft het hongergevoel weg. Het lichaam verbruikt dus meer energie terwijl er minder energie binnenkomt.
Het gebruik van middelen heeft invloed op onze slaapcyclus, maar versterkt ook eventuele sombere of neerslachtige gevoelens.
Groet,
Manon