Wat kan ik doen bij suïcidale gedachten?

Ik heb je bericht gelezen. Ik heb het wel moeten aanpassen omdat er een recept voor zelfdoding in stond. Dat kunnen we niet laten staan. Maar veel belangrijker: jij geeft aan dat je het zwaar hebt. Zeker als je weer drinkt en veel coke gebruikt, kunnen je gedachten veel donkerder en impulsiever worden dan je normaal zou willen. Dat is geen zwakte, dat is wat middelen met je hersenen doen.

Je hoeft hier niet alleen doorheen te gaan. Als je nu onder invloed bent, kan alles nog heftiger voelen. Juist dan is het belangrijk dat je met iemand praat die meteen kan luisteren en je kan helpen om weer wat rust te krijgen.

Je kunt anoniem en gratis contact opnemen met:

113 Zelfmoordpreventie  
of
De Luisterlijn

Daar zitten mensen die gewend zijn om te praten met iemand die in paniek is of het niet meer ziet zitten. Ze oordelen niet en ze zijn er om je te helpen, ook midden op de dag of midden in de nacht.

Je bent het waard om geholpen te worden, ook nu het moeilijk is. Blijf alsjeblieft niet alleen met wat je voelt. Er zijn mensen die naar je willen luisteren en je door dit moment heen kunnen helpen.

Drugsinfoteam