Advies na stoppen met ketamine

Beste vraagsteller,

Bedankt voor je vraag en openheid! Groot compliment dat het je gelukt is om te stoppen met ketamine gebruiken. De eerste zeven dagen zijn vaak het moeilijkste, omdat je in deze dagen de meeste ontwenningsverschijnselen hebt. Deze worden ook wel de acute ontwenningsverschijnselen genoemd. Je kunt dan last hebben van angst, paniek, depressieve gevoelens, prikkelbaarheid, slaapproblemen en natuurlijk craving. Ketamine veroorzaakt voornamelijk dan ook geestelijke klachten in de ontwenning. Bij hevig of langdurig gebruik kunnen deze klachten langer aanhouden dan zeven dagen.

Na de eerste fase kom je in de post-acute fase van ontwenning. Deze fase kan weken tot maanden aanhouden en maakt het daarmee ook moeilijker om gestopt te blijven met gebruiken. Je kunt in deze periode last hebben van stemmingswisselingen, mindere concentratie, gebrek aan motivatie en in deze fase gaan je cognitieve functies herstellen.

Je hebt dus zelfstandig veel goeds gedaan in het doorbreken van je verslavingspatroon. Dat is ontzettend knap! Maar, zoals je kunt lezen is het ook een heel moeilijk iets om nuchter te blijven. Zeker wanneer je dit doet zonder professionele hulp. De klachten die je noemt zullen dan ook zeker in de komende weken gaan afnemen. Wat in deze fase veel help is praten met je omgeving over je klachten, afleiding zoeken door bijvoorbeeld een wandeling te gaan maken, mogelijk kun je een meeting bezoeken (zoals de NA) of kun je bellen met een verslavingszorginstelling zodat een professional jou voor nu te woord kan staan. Zij hebben geruime ervaring met verslavingsproblemen en kunnen jou ook hierin gerustellen. Vanuit jouw postcode kan ik zien dat Changes GGZ bij jou in de regio zit, op hun contactpagina kun je gemakkelijk met hen in contact komen.

Heel veel succes en sterkte!

Groetjes

Calvin